2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Actimel Fresa 0% , Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 昼食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. 夕食: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Tostadas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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