2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1517 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Помидоры, Сыр Фета, Гречка Отварная. 昼食: Яичный Желток, Чай, Укроп, Сыр Гауда, Сыр Фета, Лаваш Армянский, Постный Борщ. 夕食: Щука Жареная, Капуста Тушеная, Салат Витаминный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Финик, Чай, Гранат, Орехи Кешью. もっと...
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週に7 kg減量中
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