2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
2393 kcal
|
脂質: 35.35g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 172.60g.
夕食: スパークリングワイン, 丸善 ささみプロテインバー, ザバス ミルクプロテイン, ファミリーマート 濃厚ティラミス, 鶏の照り焼き, ポテト, 白ワイン, ハイボール, 生ビール, カルボナーラ, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ, プロシュート, 日本ハム ロース生ハム (19g), 日本ハム ロース生ハム (17g). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|