Guten Morgen meine Lieben,
ja, was mich da heute von der Waage angeschaut hat, ist traurig aber wahr. Es wird immer noch viel Wasser dabei sein, weil von einem WE 3 kg zunehmen, ist wohl eher unwahrscheinlich :-D. Mir gefällt es nicht, aber was soll ich machen. Sport fällt weiterhin flach, dafür ist die Erkältung einfach zu doll. Und sein wir mal ehrlich, wer will so ein Rotzi im Fitti sehen :-D Arbeiten geht allerdings, da mir "nur" die Nase läuft, also ich fühle mich jetzt nicht schwach oder völlig down.
Joa, sonst ist mein Leben momentan relativ langweilig, weis leider nicht, was ich euch sonst berichten könnte. Aber muss ja auch mal sein, gell?!
So, nun werde ich meine 57 erst mal verdauen müssen. Hatte mich doch letzte Woche soooo gefreut *Menno*. Aber wie gewonnen, so zerronnen.
Egal, dadurch lass ich mir jetzt aber nicht den sonnigen Tag vermiesen, das könnte höchsten die Erkältung heute schaffen *g*. Ich wünsche euch einen wundervollen Dienstag, bleibt gesund, kämpft weiter trotz Rückschlägen und passt auf euch auf.
Liebe Grüße Eure Nizzy
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57 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1286 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 131.56g | 炭水化物: 163.20g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. 昼食: Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blumenkohl (Gefroren). 夕食: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 軽食/その他: Maxsport Raw Juicer Peanut Butter Jelly, Monster Energy Ultra Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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コメント
Von Rückschlägen kann ich grad ein Lied singen... Meistens weiß man ja wenn man zu viel gegessen hat, woher die Kilos kommen - aber manchmal kann man es sich einfach nicht erklären...☹️ Das ist schon deprimierend
2019年 02月 19日 投稿者: Exbilly
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Uiiih du arme ... aber krank is krank ... des wird widda ✊🏻 mal lieb knoddel ... gute Besserung 💪🙌✊🏻
2019年 02月 19日 投稿者: Uwe Neff
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Gute Besserung liebe Nizzy. Rotzi im Fitti geht garnicht, da hast du Recht... und arbeiten geht ja quasi immer 😂 Hach, mein Mann würde schon wieder schimpfen 😂 Einen schönen Tag für Dich!!!
2019年 02月 19日 投稿者: VinoEna
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Guten Morgen liebe Nizzy, ich wünsche dir eine schnelle gute Besserung🍀❤🍀❤und mit dem Wasser wird sich schon wieder regulieren. 😘😘
2019年 02月 19日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen, gute Besserung wünsche ich 🍀 und einen entspannten Tag wünsche ich Dir 👍🌸
2019年 02月 19日 投稿者: Huehndez17
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Alles Liebe für dich Nizzy💜, komme gut durch den Tag - und werde schnell wieder gesund🍀🌞! Gute Besserung!
2019年 02月 19日 投稿者: Naturkind
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Liebe Nizzy, genau schone deinen Körper, an das Gewicht kannst du wieder gehen, wenn du gesund und voller kraft bist.... habe trotzdem einen schicken sonnig Tag !!!
2019年 02月 19日 投稿者: neweys
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Hallo und gute Besserung. Mir ging es ähnlich die letzten Tage. Habe am Freitag eine schlimme Erkältung bekommen, konnte also keinen Sport machen. War stattdessen viel spazieren und habe gestern und heute sanften Sport (Yoga , Pilates) gemacht. Außerdem habe ich noch Besuch von der roten Tante bekommen, was die Gewichtszunahme erklärt. Aber so ist es halt, geht auch wieder alles vorbei. Wichtig ist, sich davon nicht stressen zu lassen, geduldig bleiben, abwarten und sich selbst gegenüber tolerant sein. Ganz liebe Grüße und mach dir einen schönen Tag.
2019年 02月 19日 投稿者: galathee123
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Guten Morgen, liebe Nizzy...Pass bitte schön auf dich auf, damit ist nicht zu spaßen🤔. Krank ist krank und leichte Bewegung völlig OK. Kuriere dich schön aus😚
2019年 02月 19日 投稿者: Klebefliege
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich schließe mich dir an - es geht bei mir auch wieder in die falsche Richtung, meine Freude war zu früh wie es scheint. Aber ........ wir bleiben doch optimistisch, oder? Kurier dich erst mal richtig aus und dann kommt der Rest bei dir sicher ganz schnell wieder in die richtige Richtung. GLG und einen schönen Dienstag
2019年 02月 19日 投稿者: mona54
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Guten Morgen,
Lass den Kopf nicht hängen Nizzy, nächste Woche sieht die Welt wieder besser aus! 💐
Iss leckeres Obst und Gemüse, trink viel und nutze den Feierabend zum Ausruhen und Schlafen bis du wieder fit bist!
Gute Besserung ✊✊
2019年 02月 19日 投稿者: Sternschnuppe85
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Guten Morgen du liebe, super Einstellung nur so kann man alles meistern, mit einem Lächeln 😘😘😘einen sonnigen Dienstag wünsche ich dir☘️☘️☘️
2019年 02月 19日 投稿者: unbreakable-0810
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Liebe Nizzy, zuerst wünsche ich dir gute Besserung 🍀 Bei mir zieht sich die Sache leider auch recht hin... Das Gewicht verschwindet aber bestimmt fast so schnell wieder wie es kam 😘
2019年 02月 19日 投稿者: geniesserin2017
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Guten Morgen Nizzy, hab einen schönen Tag, schon dich erstmal,danach kannste wieder Gas geben ,dann sind die paaar Kilo schnell wieder Geschichte .☕🍵🍵🍵🍀🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
2019年 02月 19日 投稿者: calpe2012
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Ich schau nicht hin 🙈, wünsche dir gute Genesung🍀
2019年 02月 19日 投稿者: Big Gloria
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Nizzy...nicht verzweifeln....durchhalten...Meine Tipps, weil ich das kenne...Tee trinken, z.B. Ingwer oder Brennesseltee...es gibt Gemüsesorten, die Regen den Stoffwechsel an...und ich nehme Schüssler Salze...natürlich und ohne Nebenwirkungen...schau mal ein bisschen im Internet! Du schaffst das!
2019年 02月 19日 投稿者: leawinter
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Hauptsache du gibst nicht auf. Bei mir tut sich zur Zeit auch nichts
2019年 02月 19日 投稿者: Chubbything
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Guten Morgen Nizzy, wünsche Dir weiterhin gute Besserung. 💐Nach der Erkältung kommt wieder alles ins Lot. Wünsche Dir einen stressfreien Dienstag🌞🙋🏻♀️🤗
2019年 02月 19日 投稿者: anmogu64
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Gute Besserung, Liebes! 🍀
2019年 02月 19日 投稿者: Schmungki
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Hallo liebe Nizzy hab jetzt erst mitgekriegt das du krank bist. 🙈 Ich wünsche dir das du schnell wieder auf die Beine kommst um auch das schöne Wetter zu genießen. 🌞 Das mit dem Gewicht wird auch wieder. Du bist doch eine sportliche Kämpferin. 👍🍀🍀🍀🍀🙋♀️
2019年 02月 19日 投稿者: Süsse 60+
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