2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
2214 kcal
|
脂質: 108.28g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Курага, Белый Город Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Лента Салат Восточная Сказка. 夕食: Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Авида Молоко 2,5%, Данон Творожный Груша и Банан, Good Food Кешью Жареный, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|