2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1788 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 156.57g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 昼食: Pomidory, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Kabanosy z Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Szynka Drobiowa, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Humus, Chleb Orkiszowy. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Cebule, Bakłażan, Ocet Winny (z Jabłek), Sól, Czarny Pieprz, Cukier, Czerwona Papryka, Pomidory. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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