2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
836 kcal
|
脂質: 34.12g | たんぱく質: 24.52g | 炭水化物: 106.90g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. 軽食/その他: Weintrauben, Aoste Stickado Walnuss. もっと...
|
|
2764 kcal
|
運動:
ヨガ - 9 分, ラジオ体操 - 13 分, 踏み台昇降 - 2 分, 階段昇降 - 2 分, 運転 - 13 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 43 分, 座る - 6 時間, 立つ - 8 時間 50 分, 家事 - 20 分, マッサージ - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|