2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1086 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 62.27g.
朝食: Три Кита Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Семга на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 軽食/その他: Говяжий Стейк (Только Постный), Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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