2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2022 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 133.36g | 炭水化物: 231.21g.
朝食: Putenaufschnitt, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Äpfel, Magerquark, Rote Paprika, Putenaufschnitt, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Greyerzer, Spiegelei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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