2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1426 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Дальпико Мидия Солено-Сушеная, Мандарины, Безе, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Сырокопченое. もっと...
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1763 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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