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кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
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67.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1530 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. 夕食: Пицца с Мясом. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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