2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1806 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица (Грудка) в Молочно-Сливочном Соусе с Брокколи, Рис с Маслом и Чесноком. 夕食: Конгрио Запеченая, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Миндаль, Финик, Курага, Рот Фронт Карамель Мечта, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сыр Камамбер, Нутовые Оладьи (Дрожжевые). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|