2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1304 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Яйцо. 昼食: Салат Щетка, Гречка, Куриная Грудка. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гранат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай с Молоком, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гранат, Банан, Красное Яблоко, Груша. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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