2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1375 kcal
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脂質: 107.30g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 43.95g.
昼食: Kirkland 杏仁奶, 藍莓, Costco 無調味綜合堅果, 光泉 希臘式優格. 夕食: 家樂福 豬五花肉, 橄欖油, 菠菜, 芥菜, 全聯 牛番茄, 雞腿, 芝士. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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