|
Сделала замеры:
ОГ - 92;
ОТ- 74;
ОБ- 102.
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1587 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 98.39g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо (Целое). 昼食: Пекинская Капуста, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. 軽食/その他: Corny Big Cranberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Corny Big Peanut-Chocolate, Ореховая Роща Миндаль, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|