2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1355 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. 昼食: Farofa, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Couve Manteiga Refogada, Abacaxi, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Heinz Maionese, Queijo Minas, Patinho, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. 軽食/その他: Copra Chips de Coco Orgânico, Copra Chips de Coco Orgânico, Cafezinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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