2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1432 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 188.66g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), La Pastina Tomates em Cubos, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Maçã, Peras. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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