2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
641 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 45.33g.
朝食: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. 昼食: Пекинская Капуста, КПК Большая Сосиска, Минтай Жареный. 夕食: Салат Овощной с Брокколи (Помидор Перец Лук Зелень), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|