2012年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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1297 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Sportschorle, Delikatess Putenbrust, Energy Drink, Vollkornbrot. 昼食: Feinjoghurt, Leberwurst, Delikatess Putenbrust, Streichkäse, Vollkorntoast, Georgia. 夕食: Federweißer, Schinkenwürfel, Olivenöl, Cremefine 7% Fett, Champignons. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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