2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1445 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Banana Nanica, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga com Sal. 軽食/その他: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Mamão Papaia. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|