2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1859 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 289.21g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Kellogg's Special K. 昼食: Coffee, Lean Cuisine Korean Beef with Rice. 夕食: Pepsi Pepsi Max, Vodka, Lite n' Easy Oriental Pork Noodles, Mint Tea. 軽食/その他: Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Yoplait Classic Mango Yogurt, Yakult Yakult Lite, Bananas , Granny Smith Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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