2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1498 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 192.64g.
朝食: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Chiacchiere, Maionese, Ravanelli, Cipolle, Cicoria, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1842 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 座る - 45 分, 立つ - 1 時間 55 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 27 分, 読む - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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