2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1294 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Активиа Биойогурт 3,5%, Магнит Манго, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Подсолнечное Масло, Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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