2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1790 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Зеленый Чай, Авокадо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Говядина Отварная, President Сметана 10%, Лаваш. 昼食: Квашеная Капуста, Томатная Паста, President Сметана 10%, Ленивые Голубцы. 夕食: Апельсин, Печеное Яблоко, Компот из Сухофруктов. 軽食/その他: Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Шоколад, Сыр. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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