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Dia 34 do Foco Domingo. ♡ Paulo 95,9.
Acordei as 10 h, descansei bastante e acabou o horário de verão 😎😎😎
Ontem comi pão mas mesmo assim meu peso caiu os 100 grs que havia subido e se manteve. Bom!!!!!!
Café da manhã- café com creme e 1 fatia de pão de caseiro com manteiga.
NUMBER2 OK 💩💩💩💩💩💩💩
Almoco- sopa de grão de bico com legumes, refri normal e romeu e julieta
Fui na igreja ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Jantar - idem almoço
Carb foi nas nuvens 250 de carb.
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1938 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 258.73g.
朝食: Café, Italac Creme de Leite, Italac Manteiga Comum com Sal, Pão Caseiro. 昼食: Fugini Goiabada, Kuat Guaraná, Silvestre Queijo Minas Frescal, Grão-de-Bico, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Fugini Goiabada, Kuat Guaraná, Silvestre Queijo Minas Frescal, Grão-de-Bico, Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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