Daniela Alapenhaの日記, 2019年 02月 18日

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2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:

979 kcal

脂質: 39.78g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 118.51g. 朝食: Suco limão com gengibre, Café. 昼食: Sopa mix. 夕食: Guioza, Sopa mix. 軽食/その他: Café, Kefir de Leite. もっと...

2150 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 28 分, デスクワーク - 13 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 2 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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