2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1551 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão. 昼食: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Tomates, Alface, Beterrabas. 夕食: Ovo Frito, Pepino Japonês, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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