2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Canaã Goma de Tapioca, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Café, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Amêndoas, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Café. もっと...
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