2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1383 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 30.03g.
朝食: Café, Lyncott Crema para Batir, Splenda Endulzante sin Calorías, Aceite de Oliva Extra Virgen, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Aguacate, Espinacas, Huevo. 昼食: Brócoli, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Blanca, Pimientos Verdes, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, HEB Milanesa Pulpa Negra. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Lala Queso Cottage, Nuez Moscada, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|