2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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863 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 130.28g.
昼食: Tomates, Alface, Alface, Alface de Folha Verde, Alface Americana. 夕食: Lasanha com Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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