2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2217 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 240.60g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar. 昼食: Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tilápia. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Batata Doce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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