2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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793 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Banana Prata, Marilan Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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