2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
617 kcal
|
脂質: 22.88g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 26.69g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 夕食: Tirolez Queijo Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Café (Infusão), Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|