2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
867 kcal
|
脂質: 22.57g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Vivo Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Jumbo Posta Rosada. 夕食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Daily Gelatina Diet. 軽食/その他: Dos en Uno Turrón, Soprole Protein + Batido Proteico, Daily Gelatina Diet, Durazno. もっと...
|
|
1581 kcal
|
運動:
Gym - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, Eliptica - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|