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👋🏻
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61.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1740 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 182.28g.
朝食: Garden Gourmet Vegetarische Filet, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 昼食: Slankie Smeerkaas Sambal, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Remia Knoflooksaus, Rode Paprika, AH Veganistische Shoarma, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, AH Veldsla, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). 軽食/その他: AH Muesli Naturel, AH Magere Franse Kwark, Banaan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2019年 02月 18日 投稿者: Sandra.1994
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Lief!😘 Zag ‘m alleen niet aankomen, want ik dacht juist dat ik een beetje spier aan het opbouwen was, haha. Ik snap soms echt helemaal niks van mijn lichaam😋
2019年 02月 18日 投稿者: nynket
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