2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2082 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: Tâmara, Tâmara, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Yorgus Iogurte Integral com Coco, Café com Açúcar. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Barilla Macarrão Parafuso, Tomates. 軽食/その他: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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