2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1567 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Banaan, Lidl Griekse Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. 軽食/その他: Nakd Pecan Pie, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Appel, AH Snackpaprika, C1000 Snackworteltjes, AH Snacktomaatjes. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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