2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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321 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 17.57g | 炭水化物: 23.28g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Kısır. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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