|
ff serieus doen nu, wordt alleen maar hoger ipv lager. begeleiding laat ook steeds in de steek, maar ik doe dit ook voor mij en niet voor een ander.
motiv halen uit droomdoelen
ervoor gaan & geen smoesjes
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1518 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Melk (Halfvol), Banaan. 昼食: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Tortilla Wraps Meergranen, Pijnboompitten (Pignolias), AH Rucola Sla Melange, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet. 夕食: Extra Vergine Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tortilla Wraps (40g), Uien, Koriander, Maïs, Bonduelle Linzen, Walnoten, Santa Maria Seasoning Mix For Chili Con Carne, Limoen. 軽食/その他: LU Mini Crackers, AH Luxe Muffin Blueberry. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|