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Oeps! Liefdeskilo’s
Deze ap maar weer gebruiken :-)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1354 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Beemster Belegen 48+, De Ruijter Anijshagel, Blue Band Goede Start. 昼食: AH Zuivelspread Naturel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Optimel Drink Mango Passievrucht, De Ruijter Gestampte Muisjes, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Blue Band Goede Start, AH Volkoren Bollen. 夕食: Courgette, Kippenvleugel, Tomatensaus, Jumbo Groentefriet. 軽食/その他: Lidl Kaas met Walnoten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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