|
so diese Woche war irgendwie Frustessen angesagt, weil mein Gewicht einfach nicht das macht was es soll 😡.Muss jetzt Mal wieder strenger sein , mein Sohn heiratet im Juli, da muss noch was weg.
|
67.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1141 kcal
|
脂質: 33.62g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 173.89g.
朝食: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. 昼食: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. 夕食: Pomelo, Äpfel, Die Thüringer Nussschinken, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. 軽食/その他: Biscotto Double Choc Hafertaler. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|