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Deze week 4 ons eraf.. ben ik tevreden mee aangezien ik donderdag echt slecht gegeten heb.. hopelijk zie ik deze week een keer een 79er 🤗
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80.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1585 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Alpro Soya High Protein Nature, Plus Granola Noten en Zaden , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Stoofvlees, Broccolistampot. 軽食/その他: Gedroogde Cranberries, Plus Gerookte Kipfilet, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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