2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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3566 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 528.30g.
朝食: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Inkospor X-Treme Whey Protein. 昼食: Ja! Gemelli, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Olivenöl. 夕食: Olivenöl, Aldi Magerquark, Süßkartoffel. 軽食/その他: MAOAM Maoam, Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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