2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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822 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 93.11g.
朝食: Магнит Банан. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Вареное Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь, Шпинат. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Грейпфрут. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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