2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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831 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 昼食: Nutricia Fortimel. 夕食: Kipnuggets, Emmentaler Gemalen Kaas, Bolognese Saus, Penne. 軽食/その他: Appel, Groene Thee, Koekje, Water (uit Fles). もっと...
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1415 kcal
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運動:
腹筋 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 4 時間 59 分, Google Fit - 17 時間 1 分. もっと...
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体重に変化ありません
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