2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1658 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Bio Soya Original, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сырники В Духовке Легкие. 昼食前: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника. 昼食: Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Окей Оливковое Масло, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная. 昼食後: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 間食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Крекер Соленый с Томатом и Пряностями, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 夕食: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Избенка Молоко 1%, Avocado, Ашан Помидор, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|