2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1394 kcal
|
脂質: 28.93g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Голубика, Малина, Клубника, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Ананас, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Agama Лойн Трески, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Tini Вино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Agama Кальмар, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Русское Море Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|