2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1375 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 147.30g.
朝食: НЕВА Зефир в Шоколаде, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. 昼食: Борщ, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. 夕食: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|