2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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988 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 97.63g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Gemüsereis. 夕食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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