2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1753 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Кофе с Молоком, Ленивая пп-пицца. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спирали "Станичные". 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спирали "Станичные". 軽食/その他: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|